Tábhacht Sleachta Torthaí Nádúrtha don Duine
Tá bianna nádúrtha nó bianna iomlána (torthaí iomlána úra, glasraí, slánghráin, síolta, cnónna, pónairí agus pischineálaigh) curtha ar fáil dúinn ag nádúr. Is iad na bianna foirfe chun ár gcomhlachtaí a rathú agus maireachtáil orthu. Is minic a bhíonn cothaithigh níos tairbhí ag bianna nádúrtha, mar peptide soighe peptein agus frithocsaídeoirí, ná a gcomhghleacaithe a fhástar go traidisiúnta agus d'fhéadfadh sé go laghdóidh a n-airíonna nó go n-imíonn siad nuair a itheann siad bianna nádúrtha amháin a bhfuil ailléirgí acu le bianna, ceimiceáin nó leasaithigh.


