I. Réamhrá ar ala
Is comhdhúil sulfair orgánach é aigéad lipoic, ar a dtugtar aigéad -lipoic nó ala freisin, a dhíorthaítear ó aigéad octanoic. Tá Ala, a tháirgtear go nádúrtha in ainmhithe, riachtanach chun próisis meitibileacha aeróbacha a choinneáil. Mar aigéad sailleach nádúrtha a dháiltear go forleathan i nádúr, tá Ala le fáil i go leor plandaí agus ainmhithe. Leis an struchtúr ceimiceach uathúil atá aige, tá sé ina phríomh-fhrithocsaídeoir agus tá ról suntasach aige i gcosaint antioxidant, i bhfreagairt fhrith-athlastach, agus i gcur chun cinn sláinte mheitibileach.
Ii. Éifeachtúlacht agus tréithe ALA
1. Antioxidant láidir agus frith-aging
Tá acmhainn antioxidant láidir ag ALA, ar féidir leis fréamhacha saor in aisce a bhaint sa chorp agus cealla a chosaint ó dhamáiste ocsaídiúcháin. [2] Ag an am céanna, is féidir le ALA athghiniúint frithocsaídeoirí eile a chur chun cinn freisin (mar shampla vitimín C agus E) agus an leibhéal frithocsaídeora foriomlán a fheabhsú. Is féidir le húsáid fhadtéarmach ALA cabhrú le moill a chur ar aosú agus stát óige a chothabháil.
2. Feabhas a chur ar íogaireacht inslin agus siúcra fola níos ísle
Fuair staidéir amach gur féidir le ALA íogaireacht insulin a fheabhsú agus cabhrú le siúcra fola a ísliú. [3] I gcás othar diaibéiteach, cuidíonn Ala, mar chóireáil chúnta, le leibhéil siúcra fola a rialú agus le deacrachtaí a chosc.
3. Éifeacht frith-athlastach, faoiseamh a thabhairt do chomharthaí airtríteas
Tá éifeachtaí frith-athlastacha ag ALA agus is féidir leis na hairíonna a bhaineann le galair athlastacha ar nós airtríteas a mhaolú. Tá sé aimsithe ag staidéir gur féidir le húsáid fhadtéarmach ALA cabhrú le pian comhpháirteach agus at a mhaolú agus a fheabhsú soghluaisteachta comhpháirteach.
4. Córas cardashoithíoch a chosaint agus galair chardashoithíoch a chosc
Is é an éifeacht a bhíonn ag ALA ar shoithigh fola a dhíspreagadh agus brú fola a ísliú, rud a chabhraíonn le feidhm chardashoithíoch a fheabhsú. Ina theannta sin, is féidir le ALA lipidí fola a ísliú, tarlú atherosclerosis a laghdú, agus galair chardashoithíoch a chosc.
5. Díolúine a fheabhsú agus friotaíocht a fheabhsú
Is féidir le ALA díolúine an chomhlachta a fheabhsú agus friotaíocht a fheabhsú. Is féidir le húsáid fhadtéarmach ALA cabhrú le galair amhail slaghdáin agus fliú a chosc.
Iii. Achoimre
Go ginearálta, tugann Ala, frithocsaídeoir ildánach, go leor buntáistí dár sláinte. Is féidir lenár bhforlíonadh aiste bia laethúil ár riocht fisiciúil a fheabhsú go héifeachtach agus an saol a dhéanamh níos bríomhaire. Ach cuimhnigh nach é ALA an t -aon bhealach chun an fhadhb a réiteach. Tá aiste bia cothrom agus cleachtadh measartha fós mar bhunchlocha de shaol sláintiúil. Sula gcinneann tú cur le ALA, is fearr cumarsáid a dhéanamh le foireann leighis ghairmiúil nó le comhairleoir cothaithe chun a chinntiú go bhfuil ár rogha sábháilte agus éifeachtach.
Tagairtí
- "Aigéad Lipoic". Ionad Faisnéise Micronutrient, Institiúid Linus Pauling, Ollscoil Stáit Oregon, Corvallis. 1 Eanáir 2019. Aisghabháil 5 Samhain 2019.
- Salehi B, Berkay Yılmaz Y, Antika G, Boyunegmez Tumer T, Fawzi Mahomoodically M, Lobine D, Akram M, Riaz M, Capanoglu E, Sharopov F, Martins N, Cho WC, Sharifi -Rad J. Insights ar úsáid a bhaint as aigéad teiripeach. Bithmhóilíní. 2019 Lúnasa 9; 9 (8): 356. doi: 10.3390\/biom9080356. PMID: 31405030; PMCID: PMC6723188.
- Golbidi S, Badran M, Laher I. Diaibéiteas agus aigéad alfa lipoic. Cógasól tosaigh. 2011 Samhain 17; 2: 69. doi: 10.3389\/fphar.2011.00069. PMID: 22125537; PMCID: PMC3221300.
- Haghighatdoost F, Hariri M. An éifeacht atá ag aigéad alfa-lipoic ar idirghabhálaithe athlastacha: athbhreithniú córasach agus meta-anailís ar thrialacha cliniciúla randamaithe [J]. Eorpach Journal of Pharmacology, 2019, 849: {115-123.
Séanadh: Tá na téacsanna thuas go léir ó litríocht taighde eolaíochta agus ón idirlíon agus ní dhéanann gníomhaireachtaí údarásacha náisiúnta meastóireacht orthu. Níl sé i gceist an t -alt seo a dhiagnóisiú, a chóireáil, a leigheas nó a chosc. Má tá aon sárú nó míthuiscint ann, déan teagmháil linn chun é a scriosadh. Go raibh maith agat.